SleepIQ analizează datele tale reale — nu sfaturi generice — și construiește un plan personalizat care funcționează.
Mulțumim! Ești pe lista de așteptare. Te contactăm în curând.
Fără card bancar. 7 zile gratuit.
Cele mai comune motive pentru care dormi mult dar nu te odihnești.
Stadii de somn dezechilibratePrea puțin somn profund înseamnă că te trezești fără energie, oricât ai dormi.
Ritm circadian decalatTelefonul, cafeaua și lumina artificială îți sabotează ceasul biologic fără să știi.
HRV scăzut dimineațaCorpul tău nu se recuperează noaptea. Stresul din ziua precedentă se vede în date.
Sfaturi generice care nu funcționează„Culcă-te la 10" nu ajută dacă nu știi cauza reală a problemei tale.
Trei pași simpli. Rezultate în prima săptămână.
Oura, Apple Watch, Garmin sau doar telefonul. Importăm automat istoricul tău de somn.
Identificăm tiparele, cauzele reale și factorii care îți afectează calitatea somnului.
Un plan personalizat: orar, rutine, ajustări de mediu. Nu sfaturi generice — soluții pentru tine.
Rezultate reale, după primele 2 săptămâni.
"În prima săptămână am înțeles de ce mă trezeam obosit deși dormeam 8 ore. Stresul de seara îmi distrugea somnul profund."
"Am scăpat de somnifere după 3 ani. AI-ul mi-a arătat că problema era temperatura din dormitor și lumina albastră seara."
"Performanța la sală s-a îmbunătățit vizibil. HRV-ul meu a crescut cu 23% în 6 săptămâni urmând planul."
5 întrebări rapide. Primești un scor și primele recomandări personalizate.